Image

Nordic Walking

Nordic Walking hat in den letzten Jahren große Beliebtheit bei den Fitness-Sportlern erlangt.
Das zügige Gehen mit Stockunterstützung hat sich als äußerst wirksames und gleichzeitig schonendes Kreislauftraining bewährt.

Gehen ist natürlich viel gelenkschonender als Laufen und Joggen, wobei die zusätzliche Armarbeit die trainingswirksame Gesamtbelastung sichert. Die Energiebereitstellung erfolgt beim Nordic Walking überwiegend durch Fettverbrennung, so dass ab einem gewissen Trainingsumfang auf angenehme Art auch eine Gewichtsreduktion erreicht werden kann. Die sportliche Betätigung bei jedem Wetter an der frischen Luft fördert natürlich auch die Widerstandskraft gegen Erkältungen und Infekte.
Die Wege rund um den Ernstberg eignen sich hervorragend für Nordic Walking.

Sie haben Interesse, an diesem Programm teilzunehmen?
Dann rufen Sie uns an oder verwenden Sie das Kontaktformular.
Image
Wir benutzen Cookies
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die nicht-essenziellen Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen. Mit Klick auf Akzeptieren willigen Sie außerdem in die Nutzung von Google Fonts mit allen in der Datenschutzerklärung erläuterten Konsequenzen ein.